Dit Kabel-Mania blogartikel gaat vandaag over het bijzondere nut van Oogmaskers . Dit is een artikel waar soms wat lacherig over gedaan wordt, maar is een hulpmiddel die zeker niet onderschat mag worden!
We slapen steeds minder!
Of het nu een kaars of een gloeilamp is, mensen hebben historisch gezien een groot aantal manieren gevonden om de duisternis die de nacht met zich meebrengt te omzeilen. Dus hebben we nu ook veel meer afleiding dan ooit tevoren die licht in de nacht brengen, van auto's die langs onze ramen rijden tot telefoon- en laptopschermen.
We zouden thans wellicht een stuk productiever kunnen zijn, maar we slapen ook veel minder! Terwijl de meeste mensen in 1910 nog 9 uur per nacht sliepen, krijgt een derde van de moderne mens tegenwoordig heel regelmatig minder dan 7 uur slaap.
Het circadiaanse ritme
Elke persoon heeft een circadiaans ritme dat hun lichaam helpt te bepalen of het tijd is om te gaan slapen of wakker te worden. Dit gebeurd op basis van licht, want licht laat het lichaam weten dat het tijd is om wakker te zijn. De duisternis helpt het lichaam zodoende om het te laten weten dat het de hoogste tijd is om te gaan slapen. Klinkt eenvoudig, toch?
Gelukkig voor jou hebben we hier bij i-Mania de perfecte essentiële accessoire! Ze zijn misschien klein van formaat, maar de voordelen van slaapmaskers zijn enorm...
De voordelen van slaapmaskers
Het gebruik van een Slaapmaskers kan bij het slapen gaan onderdeel van een kalmerende bedtijdroutine zijn die jouw hersenen prettig conditioneert door aan te geven dat alles veilig, kalm en comfortabel is. Deze routine vertelt de hersenen in principe dat het tijd is om deze tot rust te laten komen en te gaan slapen.
Omdat Slaapmaskers jou kunnen helpen sneller in slaap te vallen, kunnen ze eveneens de hoeveelheid slaap die jij krijgt vergroten. Een goede kwaliteit nachtrust kan jouw concentratie en focus, prikkelbaarheid en stemming, reactietijden, seksuele functie, zelfbeheersing, korte termijn geheugen en omgevingsbewustzijn aangenaam verbeteren!
De voordelen van een goede, gezonde nachtrust zijn op de langere termijn zelfs een verminderd risico op hart- en vaatziekten en beroertes. We kunnen dan ook wel stellen dat nachtrust één van de onbezongen helden van onze gezondheid is. We hebben immers de neiging om het als iets vanzelfsprekend te beschouwen, maar het beïnvloedt elk onderdeel van je leven...
De beste slaapmasker
Er zijn talloze slaapmaskers bij Kabel-Mania beschikbaar. Wat maakt de een beter dan de ander? Idealiter zou jouw slaapmasker:
-
Het licht volledig blokkeren
-
Van zacht, comfortabel en ademend materiaal vervaardigd zijn
-
Een verstelbare riem bevatten die goed op je hoofd past, zodat het masker ‘s nachts blijft zitten
-
Geen ongemakkelijke druk op jouw ogen moeten zetten
Als laatste is er te vermelden dat er alsook verwarmende Oogmaskers bestaan.
Verwarmende oogmaskers
Onze ogen worden elke dag weer zwaar belast, iets wat in droge, geïrriteerde en vermoeide ogen kan resulteren. Hoewel oogdruppels deze symptomen kunnen helpen verlichten, is het gebruik van een verwarmende oogmasker een effectieve oplossing voor veelvoorkomende oogaandoeningen. Deze zal vaak direct een langdurige verlichting te bieden.
Zo’n innovatief Oogmaskers maakt gebruik van de rustgevende en herstellende voordelen van warmtetherapie en hydrateert met natuurlijk vocht vaak ook het gebied rond de ogen, waarbij ze heel fijn de effecten van een warm kompres nabootsen zonder dat er een oncomfortabel, soppend gevoel van een traditioneel washandje aan te pas komt.
Kortom, oogmaskers zijn ideale hulpmiddelen die jou helpen sneller in slaap te vallen, de kwaliteit van je slaap kunnen verhogen en je in storende omgevingen alsnog prettig kan laten slapen. Daarnaast kunnen de verwarmende Kabel-Mania Oogmaskers jouw vermoeide ogen fijn oppeppen!
Bronnen: o.a. sleepdunwoody & wwd